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哺乳期的妈妈们有什么催乳高招吗?
开奶妙招no1:树立母乳喂养的信心
云萍是一名“太平公主”,对母乳喂养的一点信心都没有。而婕儿虽然丰满,但也担心自己的咪咪中看不中用。许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝,其实,不论乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,树立母乳喂养的信心很重要。
开奶妙招no2:尽早吸吮,勤吸吮
看到刚刚顺产出来的乐乐红红的脸蛋,睡得美美的,妈咪真的不忍心打扰他,可是医生说婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强,建议产后半小时内开始哺乳,没有乳汁也要乐乐吸,才能促进乳汁分泌。另一位妈咪文娟说,剖宫产后我和宝宝都因为麻醉药而昏昏欲睡,对哺乳没有一点兴趣,医生扶着我,侧身把乳头送进宝宝的口中,看到小家伙醒来用力的吸吮,我的母爱油然而生,后来乳汁就越吃越多了。
开奶妙招no3:避免乳头受伤
刚刚开奶的妈妈,奶量不多,乳头娇嫩,很容易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤,喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头,控制好单侧的吮吸时间,如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象时,可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来,也可以带上乳头保护器(乳盾)喂养宝宝。
产后乳汁甚少或全无,称缺乳,或称乳汁不足,不行。产妇除了缺乳之外尚有面色苍白,食少便溏,或乳房胀满,情志抑郁,胸闷纳差等症状。精神因素是引起缺乳一个主要原因,故保持心情快乐,避免精神刺激是纠正缺乳一个主要方面。在饮食方面要多食易消化,营养丰富,含钙较多的食物,不能过度劳累。
一,虾米酒,虾米,黄酒各500克。将虾净肉捣烂为膏,每用2勺,调黄酒一杯。每日温饮又次(产后缺乳气血虚弱者,)。
二,猪蹄催乳酒,猪蹄(熟捶碎)2只,通草切细200克,加黄酒一千毫升,浸泡,再加水适量煮成八百毫升,饮酒食肉(缺乳伴胸闷,情志抑郁,食少)。
三,鲫鱼汤,鲫鱼二至三条(一斤左右),黄酒三十毫升,鱼洗净煮半熟时加入黄酒,清炖,吃鱼喝汤(气血不足,乳汁不行,也治妊娠水肿,)
四,栝萎酒,栝萎一个,黄酒半斤,将栝萎捣烂,用酒煎至百毫升左右去渣。每服50毫升(缺乳肝郁气滞)。
五,橘核,叶,皮酒,核捣烂,叶皮切细各15克,加鹿角霜15克,加黄酒适量,上药水煎冲入黄酒热饮(肝郁气滞,乳房硬结,红肿疼痛)。
大宝的时候,刚开始就是母乳不足,头几天,宝宝老是哭,我婆婆就说孩子是不是饿,是不是奶水不够,然后直接说给孩子吃奶粉吧,当时把我气的,眼泪哗哗的流,,,然后我妈打电话问孩子怎么样,我说奶可能不够,我妈立马说,我去老中医那里问人家要方子,你等着,吃奶粉可不是事儿,母乳对孩子好,你晚上起来也受不了(我儿子冬天生的),,,,
当时就觉得,婆婆跟妈妈真的想的不一样吗?
第二天,我妈带着下奶的小鲫鱼,中医开的药,丝瓜和猪蹄,全部是下奶的东西,来伺候我。没两天,奶就下来了。
不敢回想,都是泪
母乳不足,常事哺乳期妈妈们的头号烦恼,下面分享我自己的催乳方法,希望能够帮助你。
吸吮
即使奶水不多,也要常常给宝宝吸,在吸吮的刺激下,乳汁会越来越多。
保证睡眠时间
虽然带孩子大多数人都睡眠不足,但看孩子什么时候睡你就什么时候睡,保持心情愉悦,这样乳汁才分泌多。
食谱催乳
哺乳期多喝汤水,鱼汤、排骨汤、蹄膀汤(可加入通草,通草有清热通乳的功能。)……
按摩乳房
用热水洗或者用热毛巾敷乳房。或者用一只手从乳房下面撑住。用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。
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